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健康醫療網／記者林怡亭報導

產婦若能坐好月子，不但能獲得良好休息，也能讓身體補充營養，盡快恢復體力；因此，產後調理特別重要。大林慈濟醫院中醫部醫師阮膺旭指出，主要是因產婦在分娩時，出血量多，加上腰痠腹痛等症狀，使體力耗損，有些產婦甚至因此氣血虛弱，這時就必須透過坐月子時期，幫助身體恢復原來狀態。

▲輕鬆坐月子濃縮中藥調養海鮮吃到飽 桃園體質（圖／健康醫療網提供）

傳統觀念上，坐月子必須透過各種補品，讓產婦中秋烤肉宅配能夠補充體力，但因現代人忙碌，多沒有太多時間耗在燉煮熬湯藥上；阮膺旭說，其實現在已有合格的中藥廠，經過檢驗中藥材的安全性，且剔除含有重金屬的藥材，熬煮後提煉出的濃縮藥湯製成的科學中藥，讓現代人不管在服用或是攜帶上都非常方便。

醫師阮膺旭進一步說明，濃縮中藥和傳統煎劑相似，不同的是在製造過程，煎煮後必須再給予賦型劑後，才成為成品，一般民眾在各中醫院服用的中藥粉，都屬於此類，尤其產婦在產後一週內，屬於陰血不足、陽氣偏旺的體質，若未多加注意，就恐因吃得過於油膩，傷害脾胃，這時就會因無法吸收營養，影響體質恢復燒烤 基隆。

坐月子除了能透過濃縮中藥的協助，也應隨時保持愉快心情，養成清淡營養的飲食方式，就能有效改善虛寒體質；阮膺旭呼籲，若是屬於打過麻藥的產婦，則建議飲食上應避免白菜、竹筍等冷性食物，可依照不同體質，採以溫養或清養的食物調理較佳。

資料來源：healthnews.com.tw/

大立光執行長林恩平。（資料照，記者陳梅林口 火鍋料宅配英攝）

2017-01-0513:01

〔即時新聞／綜合報導〕大立光（3008）盤中突破4000點，創歷史新高。執行長林恩平身價逾241億，媒體報導，擁有驚人財富的林恩平，每天必做的事情就是打坐與睡前小酌紅酒。本報報導，大立光昨日發出通知，將於1月12日舉行法人說明會，市場看好大立光後市，外資紛紛調升目標價，激勵大立光今日股價開高走高，10點40分更一度突破4000元整數關卡，超越2016年10月5日3980元的歷史新高價。《蘋果日報》報導，執行長林恩平投身工作，幾乎全年無休，但他每天再忙，都還是會堅持打坐與小酌紅酒的習慣。林恩平表示，紅酒有益健康，法國葡萄樹據說不用農藥，所以他偏好法國酒。有趣的是，林恩平挑酒不走名貴路線，而是選折扣高的，價位約在500到1000元。報導指出，除了品紅酒，林恩平還喜歡藉由打坐舒壓，林恩平認為，每個人都有佛性、悟性，打坐可拋棄概念上的自我，找回與生俱來的佛性，是相當好的禪修方式。

蔡英文總統「英捷專案」即將啟程，總統府今天(5日)下午對媒體展示本次出訪將送給友邦元首的紀念品。

宏都拉斯總統葉南德茲，蔡總統致贈的紀念品是台灣廠商Garmin所製造的心率戶外GPS腕錶，內含光學心率感測器、動態資訊紀錄、衛星定位與體適能指標等完整功能。

尼加拉瓜總統奧德嘉，蔡總統致贈被稱為「台灣第一位雕刻家」黃土水所創作的「水牛群像銅雕台南 燒烤推薦」複製品；總統府表示，此作品是黃土水的生涯代表作，2009年被文建會登錄為國寶。

瓜地馬拉總統莫拉雷斯，蔡總統致贈台灣畫家郭雪湖的作品「大稻埕--南街殷賑」黃金複製畫。總統府表示，郭雪湖以戲劇化手法描寫1930年代迪化街霞海城隍廟口節慶的熱鬧景象，展現了台灣獨特的文化多元性。

薩爾瓦多總統桑契斯，蔡總統致贈安達窯出產的「長壽台灣獼猴瓶」；總統府表示，桑契斯出生在1944年，恰巧屬猴，這一個全手工彩繪的藝術品，瓶上繪製了台灣獼猴與松樹，有著祝賀長青長壽的吉祥寓意。

另外在4位總統夫人方面，蔡總統致贈的紀念品，是由台灣纏花藝術師陳惠美製作的「春仔花纏花胸針」；總統府表示，閩南纏花又稱為「春仔花」，多用於婚慶場合，以絲線一絲一縷全手工編織而成，結合剪紙、編織、刺繡3種技術，具有高度藝術價值，希望藉此傳達台灣無所不在的庶民生活美學。
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